Cilt kanseri güneş korunma

Cilt kanserinde geride kalmış bir ülke olmadığımızı aklımızdan çıkarmamakla birlikte bu açık havanın tadını çıkaramayacağımız anlamına gelmemelidir. Açık havaya çıkarken koruyucu bir şapka ve vücudu örtecek giysiler giymek ve deriyi güneşten koruyucu kremler kullanmak, öğle saatlerini gölgelik bir yerde geçirmek ve güneş tehlikesinin nerelerden gelebileceğini unutmamak yeterlidir. Güneşten korunma konusunda bazı bilgiler edinilebilir.

√ Hangi Aylarda Güneş Tehlikelidir ?
Cilt kanserine güneşin mor ötesi ( ultraviyole) ışınlarından gelen radyasyon neden olur. Mor ötesi ışınları o denli kuvvetlidir ki yılın her gününde güneşten zarar görmek mümkündür. Ancak mor ötesi ışınlar özellikle yazın daha kuvvetli olduklarından yaz aylarında güneşten korunmak daha da önemlidir.

√ Sıcak Havada Güneş Daha Zararlı Olabilir Mi ?
Bu şart değildir. Deriye zarar veren mor ötesi ışınlar hergün mevcuttur; yani parçalı bulutlu, koyu bulutlu veya rüzgarlı günlerde bile güneşten yanabilirsiniz. Ayrıca kumdan, kardan, sudan ve açık renkli yüzeylerden yansıyan güneş ışınları da deriyi yakabilir.

√ Cilt Kanserinden Kimler Etkilenir ?
Herkes etkilenebilir. Açık tenli olan kişiler deri kanserinden daha çok etkilenseler bile koyu tenli kişilerin de deri kanserine yakalanmaları mümkündür. Küçüklüklerinde güneş altında çok kalan çocukların yetişkin çağa geldiklerinde deri kanserine yakalanma olasılığı da yüksektir. Bunun nedeni belki de çocukların ciltlerinin güneş tehlikesine karşı daha hassas olması veya evin dışına çıktıkları zaman üzerlerinde yetişkinlere oranla daha az giysi bulunması olabilir. √ Gençleri Güneşten Korunmaya Nasıl Teşvik Edebiliriz ?
Bu zor bir konudur. Özellikle erkek çocuklarını güneşe çıkarken koruyucu giysiler giymeye veya güneş kremi kullanmaya özendirmek çok zordur. Bu nedenle çocukları güneşten korunmaya daha küçük yaştan alıştırmak gereklidir. Böylece küçükken edindikleri alışkanlıkları ergenlik çağında da devam ettirebilirler. Genç kızlara gelince, onlara da güneşte fazla kalmanın cildi daha da çabucak kırıştıracağı hatırlatılmalıdır.

Anne babalar genç çocukları için şapka ve tercihen sık dokunmuş kumaşlardan yapılmış uzun kollu giysiler satın almalı ve güneşe çıkarken bunları giymelerini söylemelidirler. Banyoda veya mutfakta kolayca ele geçebilecek SPF 15 + (güneşten korunma faktörü + 15) olan kremler bulundurmalı ve güneşe çıkmadan önce krem sürmeleri söylenmelidir. Plaja giderken veya açık havada herhangi bir faaliyette bulundukları zaman kullanmaları için tüp içinde satılan güneş kremlerini yanlarında götürmeleri temin edilmelidir.

√ Çocuklara Deriyi Güneşten Korumaları Nasıl Öğretilebilir ?
Çocukların açık havada geçirdikleri saatleri yaz saati uygulaması sırasında sabah 11 'den önce ve öğleden sonra 3'ten sonra olacak biçimde kısıtlayın. Güneş ışınlarının en kuvvetli olduğu saatler sabah saat 11 ile öğleden sonra 3 arasıdır. Çocukları gölgede oynamaya alıştırın.Bahçenizde gölgelik yoksa bir çarşaf gererek veya çamaşır iplerinin üzerine bir battaniye asarak gölge sağlayın.

Çocuklar bahçeye çıktıkları zaman gölgede bile oynuyor olsalar başlarında geniş kenarlı bir şapka veya kulaklıklı bir kep ve üzerlerinde sık dokunmuş kumaşlardan yapılmış giysiler bulunmalıdır. Yüzlerine ve vücutlarının giysilerin örtmediği kısımlarına güneşin bütün ışınlarına karşı koruma sağlayacak ve suya dayanıklı SPF 15 + türü kremlerden sürülmelidir.

√ Bebeklere Güneş Kremi Sürülebilir Mi ?
12 aylıktan küçük bebekler bile bile güneşe çıkarılmamalıdırlar. Ama güneşe çıkmaları gerekiyorsa bebeğin tamamen giyinik olmasını sağlayın, başına şapka giydirin ve giysilerin örtmediği kısımlara, yani yüzüne, ellerine ve bacaklarına güneş kremi sürün.

√ Cilt Kanseri Tehlikeli Olabilir Mi ?
Deri kanseri hastalıklarının birçoğu tedavi edilebilmekle birlikte melanoma denilen deri kanseri ölümcüldür ve ülkemizde her yıl yaklaşık 3000 kişi bu hastalığa yakalanmaktadır.

√ Yılın Bir Ayını Da Olsa Açık Havada Geçirmek Riskli Midir ?
Evet. Yılın 11 ayını büroda veya kapalı yerlerde çalışarak geçiren kişiler yıllık izinlerini geçirdikleri sırada güneşten korunmazlarsa onlar için de melanoma veya diğer deri kanseri hastalıkları tehlikesi mevcuttur.

√ Cilt Kanseri Belirtileri Nelerdir ?
Erken tanı yapılırsa deri kanserinin tedavi edilme oranı %99 dur. Derinizde anormal bir leke görürseniz veya daha önce mevcut olan bir lekede büyüklük, biçim veya renk bakımından herhangi bir değişiklik olmuşsa doktorunuza görünün. Deri kanserlerinden bir çoğu sancısızdır ve çirkin bir görünümleri yoktur. Melanoma ise ilk ortaya çıktığında dümdüzdür.