gebelikte sigarayı bırakmanın yolları

Gebelikte Sigara Bırakmanın Yolları : Gebelik dönemi kadınların sigarayı bırakma konusunda en motive olduğu dönemdir. Ancak buna rağmen birçok kadın sigara bırakma konusunda başarısız olmakta veya hiç bırakma girişiminde bulunmamaktadır. Burada hekime de çok önemli görevler düşmektedir.

Öncellikle sigaranın bebek üzerindeki olumsuz etkileri hastaya detaylı bir şekilde anlatılmalı, hastaya sigarayı bırakma yolları konusunda bilgi verilmeli ve gerekirse bir psikiyatrist veya psikolog ile konsulte edilmelidir. Birçok hasta gebelikte 5 sigaranın hiçbir zararı omadığını düşünmekte ve yine birçoğu bu bilgiyi direk olarak bir hekimden aldığını belirtmektedir. Bu kesinlikle doğru olmayıp, daha önce de belirttiğim gibi sigaranın olumsuz etkileri ilk sigara ile birlikte başlamaktadır.

1. Sigara bırakmanın motive edilmesi: Bunun için hastaya sigrayı bırakmanın önemi ve sigaranın riskleri anlatılmalı, sigaranın bırakılması ile elde edeceği ekonomik kazançlar anlatılmalı ve gerekirse hasta belirli aralıklarla kliniğe çağrılmalıdır.

2. İlaçlar: Bupropion SR (Zyban): Uzun dönemde sigara bırakma oranını 2 kat artırmaktadır. Tek başına veya nikotin replasman tedavisi (yapıştırma, sakız, sprey gibi) ile birlikte kullanılabilir.

3. Nikotin Replasman Tedavisi: Bunun için yapıştırma, sakız, solunum yolu veya burun spreyi şeklinde alınabilir. Nikotin yapıştırma bantları sigarayı bırakma oranını 2 kat artırmaktadır. Yine yapılan çalışmalarda nikotin sakızlarının sigarayı bırakma oranını %30-80 artırdığı gösterilmiştir. Burun spreyinin en önemli avantajı ise sigarayı bırakmaya belirtileri hızlı bir şekilde hafifletmesi ve kilo alımının daha geç görülmesidir. Yani kilo alımını önlememekte, ancak daha geç ortaya çıkmaktadır.

4. Diğer tedaviler: Daha az kullanılmakla birlikte Klonidin ve Nortriptilin gibi ilaçlarda sigarayı bırakmak için kullanılmaktadır.

5. Bilişsel-Davranışçı Tedaviler: Öncellikle sigara isteği uyandıran durumlarda sigara içilmemesi sağlanmalıdır. İçilen sigara sayısı tek tek kaydedilmeli ve sigaranın zararları her defasında hastaya anımsatılmalıdır. Sigara içilmesini teşvik eden nedenler ve çevresel etkenmeler mümkün olduğunca azaltılmalı ve hastanın sigara içmediği dönemdeki psikolojik etkilerini nasıl azaltabileceği konusunda bilgi verilmelidir. Sigara bırakma konusunda bir gün belirlenmeli ve bir eksersiz programına başlanmalıdır.

• 8194 defa okundu
• sayfayı yazdır
• sayfayı arkadaşına gönder

---

  Bağlantılı yazılar

• doğum günü gerekenler bebek anne
• yumurtalık kisti kadın hastalıkları
• doğum kontrolü yöntemleri hamilelik
• hamilelik şikayetleri gebelik sorunları
• hamilelik doğum günü
• rahim kanseri uterus kanserleri
• yenidoğan tetanozu bebeklerte tetanoz
• candida vajiniti vajinal enfeksiyon
• polikistik over sendromu
• vajinal duş gebelikten korunma
• myom türleri kadınlarda miyomlar
• myom kadınlarda myomlar miyom
• sezaryen ile doğum gebelik
• adet kesilmesi adet görememe
• endometriosis tedavisi kadın sağlığı
• erken doğum gebelik hamilelik
• myom komplikasyonları uterus miyomu
• kürtaj rahim tahliyesi istenmeyen gebelik
• doğum kontrol iğneleri gebelik
• mongolizm hidrosefali zeka geriliği
• tüp ligasyonu tüplerin bağlanması
• rahim uterus anatomisi
• hirşutizm kadınlarda anormal kıllanma
• gebelik gebelikte sigara hamilelik
• vulva kanseri kadın kanserleri
• menopoz kadınlarda menapoz tedavisi
• gebelik hamilelik gebe kalma tarihler
• kadınlarda adet ağrısı dismenore
• tekrarlayan düşükler habitüel abortus
• ovulasyon indüksiyonu yumurtlama uyarıcı