alkol tedavisi alkolizm ruh sağlığı
ALKOL - itiraf : Öncelikle buna karar vermek gereklidir. Bir çok alkoliğe
çevresi, hatta doktorlar tarafından alkolik olmadığı, tek ihtiyaç duyduğu şeyin
biraz daha irade gücü, çevre değişikliği, istirahat ve yeni hobiler olduğu
söylenmiştir. Zaten alkolikler de alkol problemi olduğunu inkar etme eğiliminde
olduğu için bu yorumları severek kabul eder.
Ama zaman içinde artan
problemler gerçeği ortaya çıkarır.
Bir çok kişi alkol karşısında aciz olduğunu
ve yenik düştüğünü itiraf edene kadar korkunç deneyimler yaşar, maddi ve manevi
büyük kayıplara uğrarlar. İnsanlarla ilişkileri bozulur, çalışma hayatları alt
üst olur, ruhsal çöküntü yaşarlar. Oysa bu kadar ağır bir bedel ödemeden, alkol
içmeyi kontrol edemediğinin farkına varıp yardım arayışına girmek en
iyisidir.
alkolizm problem
Alkol kullanmanın problem haline dönüşmesi
için kişinin sürekli alkol alıyor olması gerekmez. Kişi, zaman zaman kullansa
da, alkol almaya bağlı olarak aşağıdaki problemlerden birisini dahi tekrar
tekrar yaşıyorsa profesyonel yardımı gerektirecek düzeyde alkol kullanma
problemi var demektir:
• İşte, okulda ya da evde üstüne düşen görevleri
tekrarlayıcı bir biçimde aksatma: Kişi alkol nedeniyle zaman zaman işe ya da
okula gidemez ya da başarılı olamaz, okulu asabilir ya da bu yüzden ceza
alabilir.
• Fiziksel olarak tehlikeli durumlarda yineleyici biçimde alkol
kullanımı: örneğin alkol etkisinde iken araba ya da makine kullanmak.
•
Alkol ile ilişkili ortaya çıkan yasal sorunlar: örneğin alkollü iken kavgaya
karışıp göz altına alınma.
• Alkolün neden olduğu ya da alevlendirdiği
sürekli ya da tekrarlayıcı insanlararası sorunlar: örneğin alkollü iken eşle
tartışmalara girmek ya da kavga etmek.
Unutulmamalı ki bu durumlar kişinin alkol aldığı zamanların
hepsinde değil bazılarında olabilir ama tekrar tekrar oluyorsa bu kişi içkinin
zararlı sonuçlarını kontrol edemiyor ve alkolle başı dertte demektir. Bu duruma
tıpta alkol kötüye kullanımı adı verilir. Fazla miktarlarda ve uzun süre, sık
sık ya da sürekli alkol aldığı halde yukarıdaki problemleri yaşamayan insanlar
da vardır. Bunların uzun vadede alkole bağlı tıbbi problemler geliştirme
riskleri fazladır. Bu duruma problemli alkol kullanımı
denilir.
Alkolik
Alkolizm deyince bir çok insanın zihninde, parklarda
ispirto şişesine sarılıp sızan ağır alkol bağımlıları canlanır ve kolayca
kendilerinde alkol problemi olmadığını söylerler. Bazı kişilerde alkol
kullanımı ileri boyutlarda problemlere yol açar.
Aşağıdakilerden en az
üçü varsa alkol bağımlısı tanısı koyarız:
• Niyetlendiğinden daha fazla
miktar ve sürede alkol almak. Örneğin kişi bir bardak içmek için başlar, ama bir
şişe bitirmeden kalkamaz.
• Kişi bırakmayı istediği ya da defalarca
bırakmayı denediği halde yeniden içmeye başlar. Zaman zaman bir kaç gün ya da ay
içmeyebilir. Bunu istediği zaman bırakabildiğinin kanıtı olarak göstermeye
çalışabilir.
• İçkiye fazla vakit ayırır. Bazıları gün içinde kimseye
farkettirmemeye çalışarak içebilir.
• İçki içmeye fırsat bulamadığı
sosyal faaliyetleri, hobileri, başka zevk verici aktiviteleri azaltır ya da
terkeder.
• Alkole bağlı ya da alkolle artan fiziksel (karaciğer
hastalığı, yüksek tansiyon, gastirit vb), ya da psikolojik (depresyon,
annksiyete, uyku bozukluğu vb) problemler yaşamasına rağmen içmeye devam
eder.
• Aynı etkiyi almak için içtiği miktarı arttırır ya da başkaları
için çok sayılacak miktarlarda içtiği halde etkilenmez (bunu, yanlış olarak iyi
bir şeymiş gibi, alkole dayanıklı olduğunun kanıtı olarak öne
sürebilir).
• Alkol almadığı zaman titreme, terleme, çarpıntı gibi
şikayetler yaşar.
Alkolizm
Alkolizm müzmin (kronik), tekrarlayıcı bir
hastalıktır. Bu hastalık ilerleyicidir, yani gittikçe kötüleşebilir. Aralarda
kendiliğinden ya da herhangi bir dış etkiyle belirtileri azalsa bile zaman
içinde yeniden ortaya çıkabilir. Şiddetli alkolizm, şeker hastalığı ya da yüksek
tansiyon vb diğer kronik hatalıklar gibi sürekli takibi gerektirir. Aralarda
kriz durumları yaşanabilir.
Alkoliklerde alkole karşı fiziksel bir duyarlılığın yanında
bütün istenmeyen sonuçlarına rağmen sadece irade gücü ile yenilemeyen içme ile
ilgili zihinsel bir takıntı vardır. Yani bu kişiler alkole bağlı olarak
yaşadıkları kötü sonuçlardan ders almazlar ve hatta başlarına gelenlerin gerçek
nedeninin alkol olduğunu inkar ederek teselliyi yine alkolde ararlar.
kurtulmak
Toplum, alkol kullanımını kontrol edemeyen
kişilerin ruhen zayıf hatta dengesiz olduğunu düşünür. Bir çok alkolik de
kendisini böyle görür. Ancak alkolizmin bir hastalık olarak görülmesinden asıl
kasıt kişinin alkol karşısında iradesini ve seçim yapma gücünü kaybetmesidir.
Alkol karşısında güçsüzlüğünü kabul etme ve bu konuda yardım arama, iyiye doğru
değişimin ilk adımı ve mutlak şartıdır. Milyonlarca insan bu ilk adımla başlanan
yolda alkolün sosyal hayatlarına verdiği zararların üstesinden
gelmişlerdir.
Hasta olduğunu kabul edip iyileşmeye istekli olan kişiler
tedaviden ve adsız alkolikler gibi kendine yardım (self help) gruplarından en
iyi yararlanırlar. Ama tedavi için kişinin alkolik olduğunu kabul etmesi şart
değildir. Önemli olan danışma amacı ile de olsa bir uzmana başvurmasıdır. Çünkü
tedavicinin görevi kişiyi, eğer varsa, tedaviye ihtiyacı olduğuna ikna etmektir.
Bunun belli teknikleri vardır. Bu arada şunu da belirtmek gerekir ki bağımlılık
tedavilerinin ve kendine yardım gruplarının etkinliği kesin olarak
kanıtlanmıştır.
normal
Günde 1-2 kadeh içki almanın kalp hastalığı
riskini azaltabileceğine işaret eden bilimsel araştırmalar bulunmasına rağmen
bazıları için alkol kullanımı kontrol edilemeyen bir saplantıya dönüşür.
Sonuçları itibariyle alkol kullanımı geniş bir yelpaze oluşturur. Alkolü, seyrek
olarak az miktarda problemsiz olarak kullanan pek çok insan olduğu gibi bu
nedenle zaman zaman başı derde giren kişiler ve yelpazenin en ucunda alkosüz
yaşayamaz hale gelen, bu yüzden hayatı felç olmuş insanlar vardır.
Alkol;
beyin, sinir sistemi, mide, sindirim sistemi, karaciğer, kemik iliği gibi hayati
merkezler başta olmak üzere bütün vücudu etkiler. Etkinin şiddeti alınan alkolün
miktarına ve sıklığına göre değişir. Alkolün neden olabildiği toplumsal, ruhsal,
adli vb kötü sonuçlar bu sütunlara sığmayacak kadar fazladır.
Alkol
kullanımının tıbbi olarak kabul edilen normal sınırı günde erkekler için 2,
kadınlar için 1 içkidir. Birim olarak 1 içki, kabaca, bir kutu yada şişe biraya,
bir bardak şaraba ya da 45 mllik bir tek sert içkiye (votka, viski vb)
eşittir. Bu şekilde hesaplandığında alınan içkinin türünün hiç bir önemi yoktur.
Yani üç bira içmekle üç duble votka içmek aynı miktarda alkol alınmasını sağlar
ve aynı etkiyi yapar. Dolayısıyla birayı bu bağlamda zararsız bir meşrubat gibi
görmek anlamsızdır.
• 5794 defa okundu
• sayfayı yazdır
• sayfayı arkadaşına gönder
Bağlantılı yazılar
 afektif duygulanım bozuklukları
major depresyon tedavisi
dissosiyatif bozukluklar
paranoid bozukluk paranoid psikoz
kişilik bozuklukları sıkıntı stres
alkolizm alkol bağımlılığı
fobi korku sosyal fobi fobiler
şizofrenik bozukluklar şizofreni
şizofreni tedavisi şizofreni ilaçları
panik bozukluk panik atak
deprem doğal afetler ruh sağlığı
alkol bağımlılığı alkolizm alkol tedavisi
öfke kontrolü öfke yönetimi
yaygın anksiyete bozukluğu
aşırı uyuma bozukluğu
yaygın anksiyete bozukluğu psikiyatri
yaşlılık dönemi olgunluk
panik atak panik bozukluk
depresyon depresif bozukluk
mani manik hastalar maninin tedavisi
stres yönetimi stresle başetme
uyku problemleri uykusuzluk
duygusal zeka EQ kalıtsal
intihar girişimleri özkıyım girişimi
paranoid bozukluklar psikoz şizofreni
alkol zararlı mı alkolizm
hipnoz stres psikiyatri
panik bozukluk panik atak
uykusuzluk uyku bozukluğu
fibromyalji sendromu yorgunluk
|
Sık Kullanılanlara Ekle
Açılış Sayfası Yap
yazdır
arkadaşına gönder
reklam ver