kas krampları ağrılı kas kasılmaları

• Bir veya birkaç kasın irade dışı ağrılı şekilde kasılmasına kramp diyoruz.

• Kasılmalar en çok ayak ve baldırda görülür.

• Bazı kişiler krampa daha yatkın olmakla beraber; yaşlılarda daha sık rastlanır.

• Aşırı sıcak ve soğuk ortama geçişlerde, kuvvet­li egzersizlerde ve geceleri ortaya çıkmaktadır.



• Kramplar, ayrıca denizde yüzme sırasında ortaya çıkmakta,bazan büyük kasları tutarak yüzmeye engel olmaktadır.

√ Ne Yapmalı ?
• Denizde yüzerken ortaya çıkan krampta telaşa kapılmama­lı, krampın tuttuğu adaleye çimdik atarak gevşemesini temin et­melidir.

• Diğer durumlarda masaj ve kramplı adaleyi kuvvetlice ger­me iyi netice verir.

√ DİKKAT :
• Geceleri yakalayan veya saatlerce devam eden kramplar genellikle ciddi bir sinir sistemi hastalığının belirtisi­dir.

• Omurilik ve ön boynuz hücrelerinde, motor sinirlerinde iltiha­bi bir hastalık, kramplara sebep olabilir.

• Ayrıca hamilelikte, aşırı sıvı ve sodyum kayıplarında da kramplar görülür.

• 4001 defa okundu
• sayfayı yazdır
• sayfayı arkadaşına gönder

---

  Bağlantılı yazılar

• bel fıtığı bel sağlığını koruma yolları
• diz yaralanmaları menisküs yırtıkları
• kas krampları ağrılı kas kasılmaları
• bel ağrısı tedavisi
• adale çekilmesi incinme
• bel fıtığı ağrıları teşhisi tedavisi
• omuz ağrıları egzersizler
• boyun ağrıları fibromiyalji boyun fıtığı
• bel fıtığı fizik tedavi
• bel fıtığı tedavisi bel ağrısı
• migren nöbeti aura dönemi belirtiler
• migren krizi baş ağrısı tedavisi
• reaktif artrit steril eklem inflamasyonu
• karpal tünel sendromu el bileği
• yüz felci fizik tedavi