 |
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
Prof. Dr. Köksal ALPTEKİN
Prof. Dr. Köksal ALPTEKİN
Saygıdeğer hocamız ;
Prof. Dr. Köksal ALPTEKİN 'i saygıyla selamlıyoruz.
Türkiye'nin neresinde olursanız olun, ruh sağlığı hastalıkları, psikiyatri alanında size önerebileceğimiz en önemli psikiyatrist :
Prof. Dr. Köksal ALPTEKİN
Cumhuriyet Bulvarı No:192
Üstay Apt K.5 D.9
Gündoğdu Meydanı
Alsancak / İzmir
0.232.4224252
|
|
|
|
|
| |
|
sponsor 1 |
sponsor 2 |
Ideal kilo hesaplama
♥ ideal kilo hesaplama
√ Bir kişinin ideal (olması gereken) kilosunu bulmak için çeşitli yollar ve hazırlanmış cetveller vardır.
√ Her zaman uygulanabilecek şu basit formül eskiden beri sık kullanılmaktadır:
• Boy, 150'den çıkarılır.
• Bulunan rakamın dörde bölünmesiyle elde edilen sayıya 100 eklenir.
• Bu rakam boydan çıkarıldığında, elde edilen, netice o şahsın ideal kilosunu gösterir.
• Kadınlar için bu değerler birkaç kilo daha düşüktür.
√ Mesela;
• boyu 1.78 cm. olan bir erkeği alalım.
• Önce 178 - 150 = 28 'i buluruz.
• Bunu dörde bölersek 7 çıkar.
• 100 ekleyip (100 + 7 = 107) boydan çıkarmamız (178 - 107) ideal kiloyu verir:
• 71 kg.
• Işte bu değerin yüzde 10'u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırına girilmiş olur.
• Yani, boyu 1.78 cm. olan bir erkek 78 kiloyu aşıyorsa şişman sayılmaktadır.
• Son yıllarda; yaş boy, cins ve vücut yapısına (ufak, orta veya iri) göre, ideal vücud ağırlığını gösteren cetveller geliştirilmiştir.
• Böylece şişmanlık söz konusu ise diyet listeleri, diyet programları, zayıflama rejimleri gündeme gelir.
• 20807 defa okundu
• Sayfayı yazdır
• Sayfayı arkadaşına gönder
Bağlantılı Yazılar
|
| |
|
|
|
|
|
Sık Kullanılanlara Ekle
Açılış Sayfası Yap
Sayfayı Yazdır
Arkadaşına Gönder
Reklam Ver