obesite nedenleri şişmanlık obezite

√ Şişmanlık (obesite - obezite) Nedenleri
Kadınlarda her geçirilen gebelik vücutta fazladan kilo bırakabilir. Özellikle kadın, gebelik sırasında gereğinden fazla kilo aldıysa ya da doğum sonrasında bu fazla kiloları atmak için gayret göstermediyse ve çok sayıda doğum yaptıysa yine şişmanlık adayıdır.

Kişinin hayatında oluşan bir değişiklik nedeniyle aktivitesi azaldıysa, örneğin bedensel olarak aktif olduğu bir işten masa başı bir işe geçiş, iş bırakma veya emeklilik, araba kullanmaya başlamak gibi nedenlerle enerji tüketimi azalabilir.

Şişmanlığın artışına neden olan etkenler arasında yaşlılık, beslenme alışkanlığının hazır yiyecek türüne kayması ve ayaküstü yenilen tost, sandviç, hamburger, piza, patates kızartması gibi yiyeceklerin fazla tüketilmeye başlanması, kadınlarda çok doğum yapma, daha az hareketli bir yaşam, sanayileşmiş bir toplumda yaşama, evlilik, alkol tüketimindeki artış ve en önemli nedenlerden biri olarak genetik sayılabilir.

Yaş ilerledikçe metabolizma hızı azalacağından kilo vermek zorlaşmaktadır. Toplum olarak beslenme tarzının özellikleri de şişmanlık için belirleyicidir. Çok yağlı yemek türleri fazlaca tüketiliyorsa, ya da özellikle sanayileşmekte olan ülkelerde daha çok hazır ve ayaküstü hızlı yenilen ancak hamur ve yağdan çok zengin gıdaların tüketimi, yöresel ev yemeklerinin yerini almaya başlamışsa şişmanlık kapıda demektir.

Evlilik de şişmanlığın (obesite - obezite) ortaya çıkması için bir etken olabilir. Gerek erkekte gerekse kadında, özellikle de şişmanlığa eğilimi olan kişilerde evlilik öncesinde kilo almamak ve formda kalmak için gösterilen çaba evlilik sonrasında pek kalmadığı için daha kolay kilo alınabilmektedir.

Alkol kullanımı da boş enerji olduğu için ve genellikle beraberinde kalorili yiyeceklerin de tüketilmesi nedeniyle şişmanlık için hazırlayıcı bir nedendir. Bunların yanısıra şişmanlığın ortaya çıkmasında en önemli faktörlerden biri de genetiktir. Bazı ailelerde çocuklar da ebeveynler gibi şişmanlığa eğilimlidir.

Bu faktörlerden bir ya da daha fazlasının bir kişide bulunması ile şişmanlık (obesite - obezite) ortaya çıkmaktadır. Ancak şu da unutulmamalıdır ki bir kişi ancak ve ancak harcadığından daha fazla gıda veya kalori alırsa ya da tersinden söylersek aldığı gıda veya kaloriden daha az harcarsa şişmanlar.

Ayrıca yapısı nedeniyle şişmanlığa yol açan bazı hastalıkların olduğunu ve bir neden yokken sonradan ortaya çıkan şişmanlık hallerinde öncelikle bir doktora gidip, şişmanlığa bir hastalığın mı neden olduğunu anlamak gerekmektedir.

• 1701 defa okundu
• sayfayı yazdır
• sayfayı arkadaşına gönder

---

  Bağlantılı yazılar

• kalp sağlık diyet zayıflama
• sağlıklı zayıflama lifler
• beslenme diyet karbonhidratlar
• depresyon diyeti zayıflama
• ishal diyeti
• hipertansiyon diyeti yüksek tansiyon
• kabızlık diyeti bitkisel diyet
• sağlıklı beslenme diyet
• diyet beslenme sağlık
• şişmanlık zayıflama kilo fazlalığı
• anoreksi zayıflama diyet
• obezite şişmanlık diyet zayıflama
• beslenme diyet protein
• erkek özel diyet listesi
• sağlıklı beslenme diyet sağlık zayıflama
• C vitamini beslenme diyet
• diyet ile sağlıklı zayıflama
• sağlıklı beslenme diyet zayıflama
• kanser diyet zayıflama
• egzersiz kilo verme zayıflama
• salata diyeti salatalık zayıflama kilo verme
• beyaz diyet
• çin diyeti yin yang zayıflama
• kilo verme zayıflama diyet
• bebeklerde beslenme çocuk besleme
• sağlıklı zayıflama diyet
• çocuk beslenmesi çocuk bakımı
• glutensiz diyet listesi
• ülser diyeti beyaz diyet mide
• süt diyeti beslenme sağlık