Burkulmalar ilk yardım

Bir eklemin etrafındaki bağların, eklem kapsülü ve diğer yumuşak doku yapılarını; eklemin normal hareket genişliğinin ötesinde zorlanmasına "BURKULMA" denir.

* Belirtiler:
- Eklemde şişlik, ağrı, morluk olur.
- Bu yapılar normalden fazla gerilebilir.
- Hatta yırtılabilir.
- Hareketler ağrılıdır.

* Yapılacak İlk Yardım:
- Burkulmuş eklemi hareket ettirmeyiniz.
- O eklem üzerine yarım saat havluya sarılı buz torbası koyunuz.
- Burkulmuş ayağınızın üzerine basmayınız. Koltuk değneği kullanınız.
- Burkulmuş ayağınızın altına 4-5 yastık koyarak kalp seviyesinin üzerine kaldırınız.
- Burkulmuş yerinizi sarkıtmayınız. Şişlik, kanama ve ağrı olabilir.
- Burkulma kolunuzda ise kolunuz kalp seviyesi üzerinde olacak şekilde tülbentle kolunuzu boynunuza asınız.
- Kesinlikle sıcak havlu ya da termofor uygulamayınız. Şişliğin artmasına yol açarsınız.
- Ovuşturmayınız. O ekleminizi dinlendiriniz.
- Elastik sargı ile sıkmayacak şekilde sarınız.
- Parmaklarınızı oynatarak kaslarınızı çalıştırınız. Böylece kasların pompalayıcı etkisi ile şişliğin azalmasına çalışınız.
- Her burkulmanın altından bir kırık ya da eklem bağı yırtığı çıkabileceğini unutmayınız.
- En yakın sağlık merkezine götürünüz.