Nabiz Nasil Ölçülür

Kalbin kasilip gevseyerek damarlara yaptigi basinca, halk arasinda \”kalp atisi\” denir. Kalp dakikada yaklasik 60-80 defa kasilma (basinç) yapar. Buna vurus sayisi veya nabiz adi verilir.

* Nabiz Nasil Ölçülür?
Nabzinizi vücudunuzun iki yerinden ölçmeniz mümkündür:
1. Boyunda, girtlagin iki yanindaki atar damarlardan birine elinizin üç orta parmaginin iç yüzlerini bastirarak.
2. Yine elinizin üç orta parmagini bileginizde, basparmaginizin gerisindeki oluga bastirarak.

Bahsettigimiz noktalarin üzerine, parmaklarinizi bastirip hafifçe saga veya sola kaydirarak nabiz darbelerini hissettiginiz yerde durunuz. Ondan sonra önünüze saniye kolu veya sayicisi bulunan bir saat koyun, 60 saniye müddetle darbeleri sayiniz.

NOT: Nabiz, yasli kisilerde biraz düsme gösterebilir. Ayrica efor, egzersiz ve heyecan durumlarinda artma olur.

* BIR HATIRLATMA:
Yüksek ve düsük tansiyonlu oldugu halde, ciddi bir sikayeti olmayan insanlar çoktur.
Çünkü vücut kendisini bu tansiyona göre ayarlamis; her sey yolunda gitmektedir.