Bel Agrisi Tedavisi

Bel Agrilarinin Tedavisi
Bel agrilarinin, basit incinmelerden, disk kaymasina ve kronik omurga problemlerine kadar pek çok nedeni vardir. Kesin nedeni bulmak zor olsa da, altta yatan bazi nedenleri dislamak önemlidir. Bu nedenle bel agriniz oldugunda doktorunuza basvurun.

Ilaç Tedavisi:
- Aspirin gibi agri kesiciler agrinin kesilmesine ya da azalmasina yardimci olabilir.
- Konulan teshise göre, daha güçlü agri kesiciler ya da kas gevseticiler de verilebilir.
- Agri belirli bir bölgeyle sinirliysa kortikosteroid bir ilaç enjekte edilebilir.

Fizik Tedavi:
Doktorunuz ya da bir fizik tedavi uzmani size özgü bir tedavi ve egzersiz programi hazirlayabilir. Bir kisiye yardimci olan egzersiz, diger bir kisiye zarar verebilir. Bu nedenle size önerilen programa tam olarak uyun.
Temel tedavi, dönüsümlü sicak ve soguk uygulamasini ve sirt masajini içerir. Bazi durumlarda kusak, korse ya da mekanik çekme yararli olabilir. Bunlar etkilenen bölgedeki yükü kismen azaltabilirler. Ayrica, sirt kaslarinizi güçlendirmek için yapilacak egzersizler, gelecekteki bel sorunlari riskini azaltabilir.

Sert Bir Zeminde Sirtüstü Yatma:
Daima sert bir zemin ya da yatak üzerinde uyuyun veya yataginizin altina uygun bir tahta koyun. Bel agrisinin oldugu dönemde, sirtinizi olabildigince düz pozisyonda tutmaya çalisin. Kas çekilmesi ya da incinmesi durumunda 34 günlük bu tür bir dinlenme, sikayetlerinizi ortadan kaldirmalidir (eger sikayetleriniz sürerse doktorunuza danisin). Eger Disk fitiginiz varsa, uygun bir biçimde tedavi edilecektir.

Ameliyat:
Diger yöntemlerin hiçbiri iyilesme saglamazsa bir nörolog, beyin cerrahi ya da ortopediste sevk edilebilirsiniz. Bazi vakalarda ameliyat sorunu çözebilir, ancak omurga ameliyatlari oldukça güçtür; öncelikle daha koruyucu yöntemleri deneyin, çünkü bütün vakalarin % 1′inden daha azinda ameliyat gerekir.

Kendi Kendine Yardim:
Doktorunuzun önerilerine tam olarak uyun, ancak eger asiri kiloluysaniz, kilo verin; yük kaldirirken dikkatli olun ; uygun bir egzersiz programi kondüsyonunuzu artirmaniza yardimci olacaktir. Ayrica doktorunuz omurgayi destekleyen kaslari güçlendirmek için size uygun egzersizler önerebilir. Ayrica yük kaldirirken ya da belinizi risk altina sokan egzersizler yaparken, sirtinizi korumak için dogru durmaya devam edin. Günlük etkinliklerinizi sürdürürken belinizi unutmayin, alacaginiz küçük bir önlem sizi birçok agridan kurtarabilir.