Sigarayi Birakma

Her türlü sağlık sorunlarınız için bilgilerinizi bırakın. Biz sizi arayalım.

Sigarayi birakma konusu uzun süredir uzmanlarin arastirdigi bir konudur.
Sigarayi birakma karari almadan önce sigara ve alkolün zararlari nelerdir gözden
geçirelim. Sonrasinda sigarayi birakma yolunda önemli bir yol almis olacagiz. Ve
sigarayi birakma eskisi kadar zor olmayacaktir. Evet sigarayi birakma amaciyla
ilk adimimizi atalim.
Sigaranin zararlari:
- Sigara bagimlilik yapar, bir
alistin mi birakmak zor olur.
- Dudak, girHak. dil ve akciger kanserleri
yapar. .
- Kalp ve damar hastaliklarina yol açar .
- Bronsit, astim ve
nefes darligi gibi hastaliklara neden olur .
- Bagisiklik sistemini
zayiflattigindan nezle, grip gibi hastaliklara daha sik yakalanilir.


Sigaranin Sagligimiza Etkileri
ABD de erken yasta ölüm ve
maluliyetin tek ve en büyük önlenebilir sebebi sigaradir. Her yil yaklasik 400
bin civarinda Amerikan sigaradan dolayi ölmektedir. Sigara içimi, akciger
kanseri ve kronik tikayici akciger hastaliklarinin(bronsit, anfizem) bas
sebebidir. Atero sklerozu (damar sertligi) gelistirir.

Sigara içmek,
ayni zamanda diger hastaliklar ve kanser türlerinin (girtlak, agiz boslugu,
yemek borusu, mesane, böbrek, pankreas, mide ve rahim kanseri gibi) sebebi veya
kolaylastiricisidir. Sigara ayrica kroner kalp hastaliklarina, felce, ülsere
sebep olur. Koku ve tad alma duyularini köreIterek, yemekten alinan zevki
azaltir.
- Sigara, hamile kadinlarda daha büyük zararlara yol açar.
-
Düsük ihtimali artar, dogan bebekler daha az kilolu olur.
- Sigara yalniz
içene degil çevrede bulunanlara da zarar verir.
- Bu oran %50 dir. Yani
dumanalti olan pasif tiryakiler içenlerin yarisi kadar zarara ugrarlar.


Alkolün zararlari;
- Karacigeri bozarak siroz hastaligina yol açar .

- Vücudu güçsüz düsürür .
- Ruh sagligini olumsuz etkiler, suç islemeye
varan kötü sonuçlar dogurur .
- Araç kullanirken kaza yapip mal ve can
kaybina neden olur .
- Insanin bilincini zayiflatir, iletisimi güçlestirir,
suça yöneltir.