Kireçlenme

Kireçlenme
Yaslanma ile birlikte görülen, genellikle kalça, diz ve omurga mafsallarinda ortaya çikan agrili sertliklerdir. Bu sertliklerin sebebi, mafsal yüzeylerinde kalsiyum tuzlarinin birikmesidir.

Bilhassa kirk yasin üzerinde, az hareket isteyen, statik islerde çalisan kimselerde görülen kireçlenme, namaz kilan ve hareketli islerde çalisan insanlarda seyrek rastlanir.

Ne Yapmali
- Yasi kirkin üzerinde olan kimseler hareketsiz islerde çalismamali, sik sik yürüyüse çikmalidir.
- Yagli, sekerli, tuzlu ve unlu yiyecekler azaltiimali, sebze yemeklerine agirlik verilmelidir.
- Namaz, hemen hemen, bütün mafsallari çalistiran ideal bir egzersiz oldugundan ve ayrica ibadet ihtiyacini karsiladigindan fizik ve ruh sagligi yönünden tavsiye edilmektedir.